你喜歡運動嗎？
運動除了能增強心肺功能、促進新陳代謝之外，還能舒展身心、減輕精神壓力。尤其是很多人在辦公室坐了一整天之後，下班都會去運動，能活絡筋骨之外更能紓壓，可說是好處多多。 
而根據性格之分，不同星座的人也有其適合的運動；美國星座專家也表示「每一個星座都有對應的運動屬性」，想知道你適合什麼運動嗎？一起來看看吧！

推薦給獅子座的運動：有氧團體運動
獅子座具有高高在上的王者風範，正直磊落、心胸寬大、願意照顧仰賴他的人，但有時會受到情緒左右，落入孤單處境。
健身教練建議： 獅子座的人可以在今年花一些時間嘗試一些不同健身方法和鍛煉方式，以便在適當的時候為自己做出正確的決定，可以消耗精力與釋放壓力的有氧團體課程，相當符合獅子座充滿自信、樂於表現的特質。
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有氧運動又稱有氧訓練、需氧運動、帶氧運動，是一種以提高人體耐力質素，增強心肺功能為目的的體育運動，很多時候也被用作減輕體重，是時下非常受歡迎的的健身運動。推薦這款美背式運動套裝，穿脫方便吸濕排汗快乾，非常適合有氧運動。
 
推薦給處女座的運動：跑步
處女座重視細節和精準，而且工作細心、直覺敏銳，具有出色的分析與領悟能力。
健身教練推薦：可以嘗試不同的運動選項，以便之後可以根據心情選擇可靠的清單，自我驅動的訓練可能會讓你有很好的發揮作用（例如：游泳與跑步）你也很適合加入健身班，與自己競爭並獲得更好的成績，並使用監測APP來追蹤自己的努力。
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跑步是一個不限男女、無視年齡皆可執行的運動，不只能調劑身心，更可以提振精神、強化骨骼與腦部，打造強健身體。推薦抗菌涼感短袖圓領衫和透氣三分褲，吸濕快乾的面料，在大運動量流汗後，能快速排汗，特別適合跑步運動。

推薦給天秤座的運動：Barre運動
天秤座講求公正與均衡、邏輯與策略，善於協調，對於身體健康也具有相同堅持，天秤座的標誌意味著一切都必須保持平衡才有意義。
健身教練建議：你對平衡的欣賞是堅實的健身方法的良好基礎，可以結合皮拉提斯和芭蕾的Barre，注重從頭到腳的身體與姿勢平衡，是天秤座運動的好選擇。
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Barre是以芭蕾、瑜珈和皮拉提斯為靈感所創造的運動。主要針對低衝擊、高強度動作，設計出其他運動難以達到的訓練效果。除了訓練肌力之外，這款全身訓練對於敏捷度與靈活也很有幫助。推薦這款美背運動內衣套裝，輕薄透氣，面料彈性好，高難度的動作怎麼拉伸都不用擔心。
 
推薦給天蠍座的運動：跑步機上快走或室外快走
天蠍座的人擁有驚人的耐力和意志力，既定目標未達標，絕不輕易放手。對於情感不輕易流露，一旦超過極限，情緒容易爆點。
健身教練建議：天蠍座的人可以提前預定鍛煉計劃，早上可能會更好，像是快走就是不錯的選擇，可以在跑步機上快走，也可以早起去戶外快走，並使用健身APP來監控自己的進度，因為它可以定期地反映出你的進步，這很重要，這可以進一步激勵你保持進度。
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快走是近幾年最熱門的有氧運動之一，只要穿著舒適的運動服及鞋子，立刻就能開始運動，而且快走時膝蓋承受的壓力只有體重的2-3倍，相對於跑步時須承受4-5倍壓力相對安全，非常適合大眾作為入門運動。推薦美胸運動內衣，穿脫簡單方便，面料透氣速乾，搭配涼感抗菌三分褲，運動起來更加方便。
2021年是充滿變化的一年，其中也包括你的健康和健身方式，有些人會發現自己想打破常規，而另一些人會繼續保持相同的方向，根據星座推薦給你適合的運動方法和運動穿搭，讓今年成為變得更好、更健康的一年吧！